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Béné qualifiée aux championnats du monde à Hawaï !!!!

Oh Béné, Béné, Béné !!

Quel bonheur de retrouver la compètition !!! 

Béné grandiose avec 3 podiums :

- 3ème féminine.

- 2ème vétérane

- 3ème sur la montée

Bravo à tous !

Superbe course - Très tonique !

Bravo Gilles !

On a retrouvé notre ami Serge qui s'est bien battu aussi !

Que ça fait plaisir de retrouver une discipline de sports enchaînés ! ???
Une mention spéciale à Romain qui a réalisé une très belle course pour sa première au club….et en sport enchaîné !!!! 
Gilles toujours solide comme d’hab ?
Ludo 18ème !!
 

Le CYT91 a organisé le dimanche 9 mai 2021 un nouveau Challenge club par équipe de 2 ou 3.

Rendez-vous au stade de Yerres dimanche matin à 9h00. 
 
Épreuve RAID CYT91 = course d’orientation + parcours roadbook + épreuve surpirse ?
Votre équipement : 
- Une boussole ou votre téléphone GPS. 
- Une gourde d’eau
- Prévoyez de bloquer votre matinée.
- Votre masque ? 

On peut le dire maintenant, l'épreuve surprise était : Démonter / Monter deux fois par équipe un pneu + chambre à air de vélo de route + gonflage. 

Une sortie VTT technique avec un peu de casse...

Mais que du bonheur !

Nous vous proposons ce dimanche un entraînement (Challenge) 5 et 10 KM (Route et chemin) en forêt de Sénart.

Nous vous donnons rendez-vous dimanche 7 Mars à 9h30 à l’entrée de la forêt de Sénart à la Pyramide - Parkings de la Route forestière diagonale. 
(Voir la pièce jointe pour l’emplacement des parkings, des signaleurs, des parcours et du départ)

Nous réaliserons les départs par groupes de six toutes les 30 secondes.

Départ 5KM :  9H45
Départ 10 KM : 10h00 (1er départ puis toutes les 30 secondes)

MASQUE OBLIGATOIRE et respects des règles sanitaires et distanciations sociales en vigueurs.

L’entraînement sera chronométré avec un petit classement club ?

Bonjour à toutes et tous,

Nous vous proposons ce dimanche un entraînement (Challenge) cross-duathlon (trail et VTT) en forêt du Mont-griffon ou course à pied.

Nous vous donnons rendez-vous dimanche 14 février à 9h30 devant l'entrée du stade de Yerres : Stade Leo LAGRANGE, rue Jean Rostand 91330 Yerres.

Nous réaliserons les départs par groupes de six toutes les 30 secondes.

L’entraînement ( sera chronométré avec un petit classement club ):

Course à pied 1 : 4 km (2 tours)
VTT : 10 km ( 3 tours)
Course à pied 2 : 2 km (1 tour)

Les parcours : 
A savoir : Nous resterons sur les grandes allées forestières pour des raisons de sécurités (cela n’est pas forcément très clair sur les plans ci-dessous)
Course à pied :
https://connect.garmin.com/modern/course/49949107

VTT : 

https://connect.garmin.com/modern/course/49948961

L’équipe des coachs sera mobilisée pour se trouver à chaque changement de direction pour vous indiquer la bonne route.

La météo sera clémente, c'est le moment de sortir ! On vous attends en nombre ! 
N’oubliez pas votre VTT, vos running, gourde (pleine) et barres énergétiques.

A dimanche avec les masques et le respect des gestes barrières et le sourire.

Les coachs !
 

Petite séance vtt avec les filles et Matt Nadaud pour quitter notre appréhension des descentes techniques racines ... montés les côtes top !!
Futur coach VTT au top ?

Merciii Lucas ! Tout y était, explications démonstrations, suivi visuel du geste des participants ! Au top !

Super sortie les oranges ça fait du bien de voir vos frimousses !!!
Merciii les filles vous avez été fortes comme d’habitude on remets ça la semaine prochaine...
 

Hello !

Tradition oblige nous vous donnons RDV demain à 11H30 à la pyramide de Brunoy pour un footing pour tous !

(On se retrouve sur le petit parking voiture à l’entrée de la forêt)

Bon réveillon à tous et à demain.
 

Merci à tous pour vos encouragements !
Nous avons passé un week-end inoubliable avec une team Orange plus unie que jamais pour faire cet IRON !
On s'est éclaté sur nos planches de surf et nous avons enchaîner apéros et IRON !
Une traversée du lac incroyable entre le levé du jour et notre sortie à la "Alerte à Malibu" avec nos bouées :p 
DJ Flo a mis l'ambiance sur le vélo et de nous a tiré avec Ernesto ! Vous êtes tops les gars ! 
Les filles toujours au top du top !
Anaïs qui a mis l'ambiance sur toute la CAP avec une playlist de dingue !
Céline qui a gardé le sourire jusqu'à la fin !
Béné qui n'aura plus de droit de dire qu'elle n'est pas préparée pour un full ahaha !
Et Sandra qui a chuté, mais même pas mal avec ton mental d'acier ! 
Merci à Fafa de nous avoir accompagné sur le vélo et d'avoir été là pour nous encourager !
Merci Gaël, d'avoir assuré tout le long entre les encouragements avec Léonie et les ravitos !
Un week-end rempli de souvenirs, de fous rires et de solidarité !
Vive le CYT ! 
 

Bravo à Jiji, Anaïs, Céline, Béné, Ernesto et ... Flo !!!!

95 kms de bonheur !!

Au scratch :

4 : Mathieu THAURIN

11 : Gilles COLLIOT

14 : Aurélien (un gars qui n'est pas du club mais qui roule avec nous)

16 : Eric GRIBOUX

36 : Olivier LOUCHART

37 : MatthieuPETITIMBERT

2 podiums pou Mathieu et Gilles ! 

Belle course malgré la météo 5ème relais mixte !

Bravo Sandra, Manon et Franck !!
 

Il y avait quand même du dénivelé par rapport à notre Ile de France hein... et la CAP tout doux avec ma patte folle ?. Les résultats sont sur le site (rubriques résultats)
Il y a eu des sauvages à la nage ?? ils prenaient appui sur mon épaule ou me tiraient les jambes pour eux avancer un peu. Du coup, au bout d'un moment, j'ai fait pareil ?

Paola

Aujourd'hui j'ai eu la chance de faire le triathlon Xterra Nouvelle Aquitaine 
- 1500 m de natation 
- 32 kms VTT (800 m de D+ en deux boucles)
- 11 kms de course à pied (Trail 400m D+ en 3 boucles) 
La Natation s'est faite sans combinaison (26 degrés dans l'eau). Sortie à l'australienne. Je suis parti sans trop appuyer, J'étais en mode gestion de l effort. 
Je sors au milieu du pack. 
VTT
Je décide d'uliser un sac de Trail avec réservoir. 
J'ai bien fait car nous avons appris qu il n y aurait pas de ravito. Donc gestion autonome. 
J'ai dû utiliser la gourde de mon fils qui traînait dans la voiture.
Départ dans les rangs de vignes. Côte directe, 
Avec le monde il y a une rapidement des bouchons donc obligé d attendre et de faire quelques passages à pied. 
J'ai essayé de monter le maximum sur mon VTT, mise à part deux passages impossible à monter, ( j'aurais aimé y voir les élites !!).
Ensuite grosses session single en forêt, circuit  très joueur, avec petites relances, virage serrés montées en épingle,  petites souches à éviter.... 
Ensuite retour dans les vignes,  une côte à monter. Et une seconde encore plus raide. 
Retour en forêt, descente très technique avec ornière et cailloux puis  passage dans lune petite rivière et cailloux et  remonté humide derrière. 
Ensuite c' est vraiment top, nous sommes arrivés dans un écosystème particulier. 
Nous étions dans une cuvette avec des arbres hauts et de l'humidité, ça faisait vraiment ambiance îles avec des palmiers, fougères, herbes hautes, c'était vraiment magique. 
Ensuite enchaînement single montée descente entre arbres et fougères,. Sortie de forêt, passage dans les vignes à nouveau. 
Arrivé dans un village et nous avons contourné un château. 
Et retour du circuit par les vignes avec encore deux montées. Ensuite descente à bloc. 
Retour vers le départ et seconde boucle faire. 
J étais plus à l'aise  sur le second tour car le repérage a été fait, et il y avait moins de bouchons. 
J'ai essayé de suivre deux gars que j avais repéré au 1er tour. 
1h04 premier tour 
1h03 second tour. 
Ensuite CAP. 
Ça monte dans les vignes 
Passage dans le château producteur, la cuvée du Lac de la Cadie (j'achèterai une bouteille à l'occasion). Ensuite passage en forêt. Rando style Montgriffon avec des passages "incourables : marche et main sur les genoux !!
Le 1er tour s est bien passé,  sur la partie qui ressemblait au montgriffon. Montée et descente courte, c'était top. Par contre la pluie s est invitée pendant 5 minutes. Des trombes d eau. Pourquoi pleut t il sur tout mes Xterras ?? ??
Deuxième tour, j'ai mal au vendre j'ai trop chargé ma gourde en poudre. Le sucre me donne mal au cœur. 
Du coup je diminue l allure. J'ai des renvois mais je gère. 
Troisièmement tour,  je suis Avec un jeune de 26 ans . On se tire la bourre, je vais bien, les jambes sont nickel. Je relance et je n'ai plus mal au ventre, je suis motivé à fond !! Je me fais un trip de doubler un max de monde jusqu'à la fin. 
Sur la partie style Montgriffon je me donne à fond. Je double. C'est bon ça ! mais il y a pas mal de buissons bas, pas évident de doubler 
Retour par les vignes, je suis en mode tueur. Je double 7 gars. Ça fait plaisir.  Mais je me dis que ce sera peut-être le seul triathlon de cette année ?.. 
Je croise un mec de l Ansa triathlon de Nemours. Il connaît Yerres par le biais de certains du club comme Kiki. ?
Il m'encourage c est top. 
Pour conclure, c'est un triathlon technique, joueur, avec deux passages dans l eau,  de la fougère, des vignes, passage dans des domaines privées, des singles, des cailloux.,
Et beaucoup de successions montées-descentes plus ou moins courtes. Circuit exigeant, nous étions étonnés d'ailleurs. Il fallait être costaud. ?
Heureusement que j'ai bossé en amont ?. Sinon j'aurai pris plus cher. 
Temps : 4h05
Classement : 188 sur 360 à 400.  Arrivant à voir par la suite. 
Dans l ordre de difficulté je dirai 
-Xterra France Vosges (le plus dur)
-Xterra Nouvelle Aquitaine 
-Xterra Namur Belgique (circuit de la deuxième année). 
Voilà ce petit compte rendu rapide. Et tout frais. 

Alex G
 

Eh hop ! Encore un podium pour Béné !

3eme féminine satisfaite ! mais ce fut dur dur sur la partie natation je me faisais bien doubler...j en redoublais un peu en cap :-) j ai bataillé longtemps avec la 4eme je n ai jamais été 1ere il y a eu un bug :-) la 2eme n est pas loin mais sans regret elle nageait trop bien pour moi meme si je l ai doublé sur la dernière cap ...
Ça fait plaisir de reprendre les compets on croise les doigts pour le french man :-)
La bise
Béné
 

1er triathlon post confinement pour le CYT91.

Olivier LOUCHART s'est aligné sur le triathlon M de Lormes organisé par le club de Sainte Geneviève des Bois. 

Les triathlètes ont faim, l'épreuve a fait le plein.

Triathlon contre la montre qui respecte les gestes barrières : à partir de 14h30, un départ toutes les 5 secondes, les plus mauvais nageurs partant en dernier pour éviter tout contact.

Merci et Bravo à Ste Geneviève pour cette organisation !

Ca a commencé par un petit groupe de copains sur SWIFT puis ce message :

Bonjour à tous,
Pour celles et ceux qui n'auraient pas intégrés le groupe whatsapp ZWIFT du club, je partage l'information :
Le samedi 11 avril à 15h, le club de Sénart Triathlon organise une course interclubs sur ZWIFT. 
Cette première course sera de 35km environ (deux boucles tick-Tock dans zwift)
Les club représentés sont : Sénart, Palaiseau, Les Expatriés Paris, Triathlon Vincennes, Sartrouville, Melun et le Paris Sport Club ...
Pour se reconnaître durant la course, vous devrez adopter une tenue club ; nous avons bien entendu choisi la couleur ORANGE. Vous devrez également intégrer le "[CYT91]" après votre nom dans ZWIFT.
Pour les intéressé(e)s, faites moi un retour RAPIDE par mail ou via whatsapp.

Cordialement, 

Ludovic Crozat

ET NOUS FUMES 20 le jour J ! Bravo, Bravo, Bravo !

PS : Bon... il y a un intrus dans les photos ci dessous
 

5 équipes présentes à Sénart !!!

C'était une super course sous le soleil. 
Bravo à Yann et Olivier pour leur podium !

Rendez-vous 11h du mat' à la Pyramide de Brunoy. 

Ca fait du bien !

Encore de la boue pour nos triathlètes !!

Belle fin de saison avec cette victoire au scratch  au bike and run de Chatenay.
 

Ce dimanche 8 décembre nous étions 17 équipes sur le run and bike de Sénart !!!!

C'était énorme nous avons tout donné malgré la pluie et la boue...
Félicitation aux petits nouveaux qui se sont lancés sur ce genre d épreuve enchaînée.

Bravo à olivier et Yann qui finissent 7eme au scratch en 57:39 et 2ème de leur catégorie !!!

Bravo à Béné et Laurence qui finissent 2ème de leur catégorie !!!

Courses, rires et .... dégustations

Moins de 4h30 quand même pour tout le monde !! 

Et un podium pour Flo !!!!

En direct de l'Ekiden !

C'est fou ! Il y a du Orange partout tous les week-ends .....  

... même à New-York City !!!!

Allez Jacques !!

Nous avons participé hier au swimrun cote d azur à côté de Nice.
Option prise le M pour 25 km dont 5km de natation. Marc le faisait avec son fils, lors du retrait des dossards je m inscris en solo... impossible de faire la supportrice et puis je me dis qu’il serait drôle de les rattraper...
Bon ça c était l intox ... au final ils finissent en 3h49 et moi en 3h56 ... eux sont 52 eme sur 63 et moi bah ... dernière du solo : 23/23 et 5 eme fille sur 5 ! Bon je crois que j ai fait un tronçon de plus en natation que les solos ne devaient pas faire mais bon qu importe... l honneur est sauf je finis avant certaines équipes !!!
En solo c est beaucoup plus dur notamment en natation...
Cette course était juste superbe eau transparente avec plein de poissons à regarder... température idéale 24 degrés et 21 dans l eau !
Les swimrun c est vraiment vraiment top 
Bisous 
Virginie et Marco 
 

Bravo à toutes et tous super organisation comme d hab !!
Bonne récup ...
Bravo les filles vous avez assuré !
Place au run and bike désormais.
Hop hop hop

Bravo au cyt91 ce matin venu en force même sous la pluie...
Beaux et forts comme d'habitude...et en plus pour la bonne cause..??
Bon dimanche à tous !
 

Aujourd'hui, nous avons représenté nos couleurs sur la 1ere compétition de la rentrée. Un triathlon L par équipe en contre la montre à Vernon avec 8 équipes de 3 à 5 personnes par équipe !!! Soit tout de même une trentaine d'athlète !!!!!

Avec 4 équipes mixtes !

Coucou !! Nous venons  de finir le tri L à saint lunaire à côté de Dinard... il est super beau mais effectivement Gilles on a pris cher en course a pied car ça monte en vélo et en course c est exigeant...Ca plairait grave à Fafa... ! on fini en amoureux en 6h55 et très heureux !
Plein de bisous à tous 
Virginie 
 

Triathlon vraiment chouette, vallonné, belle ambiance en ville. Cap exigeante, sélective. Relance en cote à faire 4 fois. 

Alex
 

Super triathlon dans le Berry !

Le parcours vélo a changé. Toujours aussi exigeant mais que du bitume en bon état.

MErci aux organisateurs

Hier, j'ai couru le Marathon de NOUMÉA 
Une journée particulièrement contrastée 
La course ne c'est absolument déroulée comme je l'espérais. 
Les 25 premiers km ceux sont très bien passés sur une base de 3h20
Puis tout à coup, mes genoux ont commencé à me faire souffrir. 
Je me suis retrouvé contraint d'alterner course et marche. 
Au final 3h50
Mon plus mauvais chrono sur la distance ?
Mais une bonne est venue sauver ma journée 
Je termine 3ème Calédonien ?
Tata bisous
 

Flo

Nous venons de terminer le swim run de Lancieux près de saint Malo. Magnifique... mais beaucoup de natation.. pour les 16km nous avons nagé 5,6km ! Le tout je crois en 3h36 ! Le temps était idéal beau chaud ... eh oui ça arrive en Bretagne :-).

Et avec des supportrices exceptionnellles !